Saat sedang hamil tentunya kita di tuntut untuk menjadi semakin berhati-hati. Apalagi saat trimester awal di mana kehamilan tersebut sangat rentan. Oleh karena itu dari awal kehamilah kita sudah diharuskan untuk menjaga kesehatan janin dan juga ibunya sendiri.
Banyak jenis makanan sehat dan bergizi untuk ibu hamil yang sangat dianjurkan untuk di konsumsi saat sedang hamil. Begitu juga dengan suplemen dan susu kesehatan yang harus bisa diusahakan untuk di konsumsi. Selain itu ada juga olah raga yang bisa anda lakukan.
Sebenarnya kuncinya adalah untuk cukup beristirahat dan tidak melakukan pekerjaan terlalu berat, maka janin yang ada di kandungan dan juga sang ibu akan sehat-sehat saja dan siap untuk melahirkan. Lalu apa yang bisa anda lakukan di trimester 2?
Saat sang janin sudah menginjak usia 7 bulan, ada beberapa perawatan ibu hamil 7 bulan yang bisa anda terapkan di rumah. Pada usia ini, tentu saja perut sudah semakin membesar dan akan semakin banyak keluhan pada anda, bukan? Entah punggung atau kepala pasti ada saja yang sakit. Oleh karena itu, anda di anjurkan untuk beristirahat lebih dari biasanya.
Jika anda merasa tidak enak saat tidur, anda bisa mencoba gaya tidur yang satu ini. Perawatan ibu hamil 7 bulan yang benar saat tidur adalah dengan tidur miring namun pada saat tidur perut ibu sebaiknya di ganjal dengan bantal agar terasa lebih nyaman.
Perawatan ibu hamil 7 bulan selanjutnya adalah dengan mengikuti senam yoga. Selain bisa menyehatkan tubuh, senam ini juga bertujuan untuk membuat tubuh anda rileks sehingga anda akan siap saat melahirkan nanti.
Jika pada minggu-minggu akhir trimester kedua anda masih sering merasa pegal, maka perawatan ibu hamil 7 bulan yang bisa anda lakukan adalah dengan mencoba tidur miring ke arah kiri untuk memperlancar aliran darah anda.
Nah, begitulah kira-kira yang bisa anda lakukan pada trimester ke dua. Selanjutnya, anda akan siap untuk melangkah ke trimester akhir dan saatnya untuk menyiapkan kelahiran.
Banyak jenis makanan sehat dan bergizi untuk ibu hamil yang sangat dianjurkan untuk di konsumsi saat sedang hamil. Begitu juga dengan suplemen dan susu kesehatan yang harus bisa diusahakan untuk di konsumsi. Selain itu ada juga olah raga yang bisa anda lakukan.
Sebenarnya kuncinya adalah untuk cukup beristirahat dan tidak melakukan pekerjaan terlalu berat, maka janin yang ada di kandungan dan juga sang ibu akan sehat-sehat saja dan siap untuk melahirkan. Lalu apa yang bisa anda lakukan di trimester 2?
Saat sang janin sudah menginjak usia 7 bulan, ada beberapa perawatan ibu hamil 7 bulan yang bisa anda terapkan di rumah. Pada usia ini, tentu saja perut sudah semakin membesar dan akan semakin banyak keluhan pada anda, bukan? Entah punggung atau kepala pasti ada saja yang sakit. Oleh karena itu, anda di anjurkan untuk beristirahat lebih dari biasanya.
Perawatan ibu hamil 7 bulan selanjutnya adalah dengan mengikuti senam yoga. Selain bisa menyehatkan tubuh, senam ini juga bertujuan untuk membuat tubuh anda rileks sehingga anda akan siap saat melahirkan nanti.
Jika pada minggu-minggu akhir trimester kedua anda masih sering merasa pegal, maka perawatan ibu hamil 7 bulan yang bisa anda lakukan adalah dengan mencoba tidur miring ke arah kiri untuk memperlancar aliran darah anda.
Nah, begitulah kira-kira yang bisa anda lakukan pada trimester ke dua. Selanjutnya, anda akan siap untuk melangkah ke trimester akhir dan saatnya untuk menyiapkan kelahiran.
EmoticonEmoticon