Kebanyakan masalah yang di derita oleh mereka yang hamil muda adalah karena stress yang berkepanjangan. Kebanyakan orang yang hamil muda adalah mereka yang masih sibuk-sibuknya mengurus pekerjaan.
Oleh karena itu, sebaiknya saat hamil anda sebisa mungkin menghindari pekerjaan yang berat, dan meminta pengertian dari bos atau rekan kerja anda agar bisa mengurangi pekerjaan atau membantu anda untuk menyelesaikan suatu masalah. Tentu saja bos dan teman kerja anda akan mengerti. Sebisa mungkin buatlah diri anda serileks mungkin agar janin ada tetap sehat dan juga anda sendiri dapat menjalani kehamilan dengan lancar dan terhindar dari ibu hamil yang memiliki resiko tinggi.
Lalu apa saja perawatan untuk ibu hamil muda yang bisa anda lakukan? Seperti yang disebutkan sebelumnya, sebisa mungkin hindari stress karena stress adalah penyebab semua penyakit. Jika anda merasa mual saat di pagi hari, maka perawatan untuk ibu hamil muda yang bisa anda lakukan adalah dengan beristirahat yang cukup serta meminum vitamin B6 dam multi vitamin lain untuk mengurangi mual di pagi hari tersebut. Baca juga, perawatan ibu hamil di rumah.
Selain itu, makan makanan yang berkarbohidrat ringan seperti keripik kentang atau biskuit sayur yang bisa anda makan sebagai selingan untuk menghindari mual. Perawatan untuk ibu hamil muda pada pagi hari saat bangun tidur adalah untuk tidak bangun secara terburu-buru. Anda bisa duduk dulu secara perlahan dan diam sebentar setelah itu baru melakukan aktifitas anda.
Sebenarnya perawatan untuk ibu hamil muda itu hanya perlu meningkatkan istirahat anda karena pastinya anda sudah lelah karena sedang mengandung sehingga tubuh anda perlu di jaga extra. Jaga baik-baik kesehatan anda sehingga saat melahirkan nanti anda tetap kuat sehingga bisa melahirkan dengan lancar.
Oleh karena itu, sebaiknya saat hamil anda sebisa mungkin menghindari pekerjaan yang berat, dan meminta pengertian dari bos atau rekan kerja anda agar bisa mengurangi pekerjaan atau membantu anda untuk menyelesaikan suatu masalah. Tentu saja bos dan teman kerja anda akan mengerti. Sebisa mungkin buatlah diri anda serileks mungkin agar janin ada tetap sehat dan juga anda sendiri dapat menjalani kehamilan dengan lancar dan terhindar dari ibu hamil yang memiliki resiko tinggi.
Selain itu, makan makanan yang berkarbohidrat ringan seperti keripik kentang atau biskuit sayur yang bisa anda makan sebagai selingan untuk menghindari mual. Perawatan untuk ibu hamil muda pada pagi hari saat bangun tidur adalah untuk tidak bangun secara terburu-buru. Anda bisa duduk dulu secara perlahan dan diam sebentar setelah itu baru melakukan aktifitas anda.
Sebenarnya perawatan untuk ibu hamil muda itu hanya perlu meningkatkan istirahat anda karena pastinya anda sudah lelah karena sedang mengandung sehingga tubuh anda perlu di jaga extra. Jaga baik-baik kesehatan anda sehingga saat melahirkan nanti anda tetap kuat sehingga bisa melahirkan dengan lancar.
EmoticonEmoticon