Obat Pegal Linu - Semua orang pasti pernah merasakan rasa pegal-pegal. Oleh karena itu saya ingin share buat mengatasi keluhan ini, semoga bermanfaat obat pegal linu yang akan saya utarakan. Walaupun tradisional, tapi khasiatnya tokcer dan ini merupakan pengalaman pribadi saya sendiri yang saya dapatkan dari seorang kyai yang biasa mengobati orang yang sakit. Walaupun sekarang banyak beredear oat pereda nyeri, seperti ibuprofen ataupun parasetamol, namun dikhawatirkan akan timbul efek ketergantungan.
Sebelum lanjut ke pokok pembahasan, ada baiknya anda tahu dahulu seputar pegal linu. semoga dapat menambah pengetahuan tentang berbagai macam penyakit dan cara pengobatannya.
Apa Itu Pegel Linu ?
Daerah leher, punggung, lengan, kaki dan pundak yang biasanya yang diserang oleh rasa pegal-pegal. Rasa pegal dapat disebabkan karena rasa kaku pada otot dan bisa menyerang pada siapa saja.
Sebagai akibat yang ditimbulkan dari rasa pegal ini adalah perasaan yang tidak nyaman bagi penderitanya dan tergagnggunya aktivitas dan penyebabnya dari masalah ringan hingga masalah medis tertentu.
Rasa tidak nyaman yang ditimbulkan ini biasanya dapat disebabkan jika kita duduk dalam jangka waktu yang terlalu lama seperti pada pekerja yang diharuskan duduk berjam-jam di belakang meja, Terlalu berat mengangkat beban, kurang olahraga, salah posisi tubuh dalam melakukan aktivitas fisik, melukis berjam-jam atau akibat ketegangan emosi.
Nyeri di otot yang disebabkan karena kelelahan dipercaya akibat kerusakan mikroskopis di dalam otot (microscopic tears) dan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam hitungan hari.
Dan untuk pegal-pegal di tubuh yang disertai rasa nyeri ada kemungkinan disebabkan oleh beberapa faktor seperti:
- Adanya penumpukan asam laktat di otot.
- Ketidakseimbangan mineral (kalsium, kalium, magnesium dan natrium) yang mengontrol antara kontraksi dan relaksasi
- Pengobatan tertentu yang bersifat diuretik.
- Kurangnya fleksibilitas tubuh.
- Adanya KeSalah posisi tubuh saat mengangkat beban atau duduk yang mengganggu otot atau sendi di tubuh
- Akibat dehidrasi
Walaupun rasa pegal linu ini bisa juga disebabkan oleh infeksi dari luar, seperti virus influenza, cacar air atau herpes, yang umumnya menyebabkan rasa pegal dan linu sebelum muncul gejala yang lebih spesifik, serta kondisi medis lainnya seperti rheumatoid arthritis atau multiple sclerosis.
Jika tidak ada kondisi medis yang menyertai umumnya pegal linu akan sembuh dalam waktu beberapa hari dengan cara:
- Beristirahat
- Melakukan peregangan dan pemijatan untuk membuat otot rileks
- Mengonsumsi cairan yang cukup
- Memperbaiki postur tubuh yang salah dalam melakukan aktivitas atau duduk.
Akan tetapi apabila rasa pegal dan linu ini tak kunjung membaik atau sering kali kambuh, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui apakah ada kondisi medis yang menyertainya sehingga diperlukan perawatan lebih lanjut dan tidak mengganggu aktivitasnya.
Obat Tradional untuk Mengobati Keluhan Pega-pegal
Berikut ramuan yang dapat dijadikan sebagai obat yang dapat membuat otot-otot yang sakit dapat melumer.
Bahan :
- Jahe secukupnya
- Laos secukupnya
- Sereh secukupnya
Caranya :
Blender ketiga bahan tersebut hingga halus. Nah hasilnya digunakan dengan cara dibalurkan pada area yang dirasa linu. Alhasil akan terasa hangat dan efek hangat yang ditimbulkan akan bertahan selama 8 jam dengan catatan ramuan tadi masih menempel di kulit kita. Demikian semoga ramuan ini menjadi Obat Pegal Linu yang mujarab.
Sebelum lanjut ke pokok pembahasan, ada baiknya anda tahu dahulu seputar pegal linu. semoga dapat menambah pengetahuan tentang berbagai macam penyakit dan cara pengobatannya.
Apa Itu Pegel Linu ?
Daerah leher, punggung, lengan, kaki dan pundak yang biasanya yang diserang oleh rasa pegal-pegal. Rasa pegal dapat disebabkan karena rasa kaku pada otot dan bisa menyerang pada siapa saja.
Sebagai akibat yang ditimbulkan dari rasa pegal ini adalah perasaan yang tidak nyaman bagi penderitanya dan tergagnggunya aktivitas dan penyebabnya dari masalah ringan hingga masalah medis tertentu.
Rasa tidak nyaman yang ditimbulkan ini biasanya dapat disebabkan jika kita duduk dalam jangka waktu yang terlalu lama seperti pada pekerja yang diharuskan duduk berjam-jam di belakang meja, Terlalu berat mengangkat beban, kurang olahraga, salah posisi tubuh dalam melakukan aktivitas fisik, melukis berjam-jam atau akibat ketegangan emosi.
Nyeri di otot yang disebabkan karena kelelahan dipercaya akibat kerusakan mikroskopis di dalam otot (microscopic tears) dan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam hitungan hari.
Dan untuk pegal-pegal di tubuh yang disertai rasa nyeri ada kemungkinan disebabkan oleh beberapa faktor seperti:
- Adanya penumpukan asam laktat di otot.
- Ketidakseimbangan mineral (kalsium, kalium, magnesium dan natrium) yang mengontrol antara kontraksi dan relaksasi
- Pengobatan tertentu yang bersifat diuretik.
- Kurangnya fleksibilitas tubuh.
- Adanya KeSalah posisi tubuh saat mengangkat beban atau duduk yang mengganggu otot atau sendi di tubuh
- Akibat dehidrasi
Walaupun rasa pegal linu ini bisa juga disebabkan oleh infeksi dari luar, seperti virus influenza, cacar air atau herpes, yang umumnya menyebabkan rasa pegal dan linu sebelum muncul gejala yang lebih spesifik, serta kondisi medis lainnya seperti rheumatoid arthritis atau multiple sclerosis.
Jika tidak ada kondisi medis yang menyertai umumnya pegal linu akan sembuh dalam waktu beberapa hari dengan cara:
- Beristirahat
- Melakukan peregangan dan pemijatan untuk membuat otot rileks
- Mengonsumsi cairan yang cukup
- Memperbaiki postur tubuh yang salah dalam melakukan aktivitas atau duduk.
Akan tetapi apabila rasa pegal dan linu ini tak kunjung membaik atau sering kali kambuh, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui apakah ada kondisi medis yang menyertainya sehingga diperlukan perawatan lebih lanjut dan tidak mengganggu aktivitasnya.
Obat Tradional untuk Mengobati Keluhan Pega-pegal
Berikut ramuan yang dapat dijadikan sebagai obat yang dapat membuat otot-otot yang sakit dapat melumer.
Bahan :
- Jahe secukupnya
- Laos secukupnya
- Sereh secukupnya
Caranya :
Blender ketiga bahan tersebut hingga halus. Nah hasilnya digunakan dengan cara dibalurkan pada area yang dirasa linu. Alhasil akan terasa hangat dan efek hangat yang ditimbulkan akan bertahan selama 8 jam dengan catatan ramuan tadi masih menempel di kulit kita. Demikian semoga ramuan ini menjadi Obat Pegal Linu yang mujarab.
EmoticonEmoticon