Manfaat es krim ternyata luarbiasa, ya. Nah, Kalau yang ini semua anak pasti suka, Ya Es krim, terutama anak-anak, apalagi yang rasa coklat, hmmmmm... dapat dibayangkan enaknya. Akan tetapi kebanyakan ibu-ibu melarang anaknya untuk makan es krim ini dengan alasan dapat merusak gigi, sakit perut dan lain sebagaianya.
Namun perlu anda ketahui bahwa dalam es krim itu ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan, apa sajakah itu, berikut manfatanya :
1. Es Krim Kandungan kalsiumnya sangat tinggi, ini berguna untuk memperkuat tulang dan gigi.
2. Es Krim Coklat kaya akan flavanoid yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan berguna untuk mengurangi peradangan arteri.
3. Dalam satu sendok es krim terkandung beberapa vitamin, diantaranya vitamin A yang berfungsi untuk penglihatan, vitamin D berfungsi untuk menyerap kalsium, vitamin K berfungsi membuka sel darah yang tersumbat sehingga aliran darah keseluruh tubuh jadi lancar dan vitamin B12 berfungsi untuk menigkatkan sistem saraf dan memori.
4. Ternyata anggapan es krim dapat meningkatkan berat badan adalah salah, karena faktanya dapat berbanding terbalik yaitu dapat menurunkan berat badan, mengapa demikian ? karena dengan makan sesuatu yang bersuhu dingin secara otomatis tubuh harus menghangatkan suhu tubuhnya, dan proses ini membuat kalori didalam tubuh anda terbakar.
5. Terdapat protein yang cukup dalam satu sendok makan dan itu sudah cukup untuk melakukan aktifitas seharian. Kita tahu bahwa fungsi protein itu juga dapat memperbaiki jaringan otot.
6. Es krim memiliki manfaat yang lebih karena terbuat dari bahan yang rendah lemak.
Bagaimana, masih takut dengan makan es krim ? Akan tetapi disarankan makanlah secukupnya saja, karena sesuatu yang berlebihan tetap saja efeknya berbahaya bagi tubuh anda.
Namun perlu anda ketahui bahwa dalam es krim itu ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan, apa sajakah itu, berikut manfatanya :
1. Es Krim Kandungan kalsiumnya sangat tinggi, ini berguna untuk memperkuat tulang dan gigi.
2. Es Krim Coklat kaya akan flavanoid yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan berguna untuk mengurangi peradangan arteri.
3. Dalam satu sendok es krim terkandung beberapa vitamin, diantaranya vitamin A yang berfungsi untuk penglihatan, vitamin D berfungsi untuk menyerap kalsium, vitamin K berfungsi membuka sel darah yang tersumbat sehingga aliran darah keseluruh tubuh jadi lancar dan vitamin B12 berfungsi untuk menigkatkan sistem saraf dan memori.
4. Ternyata anggapan es krim dapat meningkatkan berat badan adalah salah, karena faktanya dapat berbanding terbalik yaitu dapat menurunkan berat badan, mengapa demikian ? karena dengan makan sesuatu yang bersuhu dingin secara otomatis tubuh harus menghangatkan suhu tubuhnya, dan proses ini membuat kalori didalam tubuh anda terbakar.
5. Terdapat protein yang cukup dalam satu sendok makan dan itu sudah cukup untuk melakukan aktifitas seharian. Kita tahu bahwa fungsi protein itu juga dapat memperbaiki jaringan otot.
6. Es krim memiliki manfaat yang lebih karena terbuat dari bahan yang rendah lemak.
Bagaimana, masih takut dengan makan es krim ? Akan tetapi disarankan makanlah secukupnya saja, karena sesuatu yang berlebihan tetap saja efeknya berbahaya bagi tubuh anda.
EmoticonEmoticon