Banyak anggapan bahwa jika makan kuning telur dapat menyebabkan dalam tubuh terjadi penambahan lemak. Karena anggapan tersebut maka kebanyakan orang tidak menyukai kuning telur.
Sebenarnya Kuning telur juga mempunyai nutrisi yang sama dengan putih telur lho...?, Mau bukti ?. berikut ini berbagai kandungan antara putih telur dan kuning telur.
1. Karena rendahnya kandungan kolesterol, biasanya penderita diabetes memilih bagian putih telur untuk dikonsumsi, dengan mengkonsumsi putih telur juga tidak akan meningkatkan berat badan tetapi mendaptrisi yang cukup.
2. Karena kandungan kalori dan kolesterol yang kaya, kebanyakan orang menghindarinya dengan alasan diet.
3. Perlu anda ketahui bahwa kandungan kolesterol dalam kuning telur adalah jenis kolesterol yang baik dan dipercaya dapat menurunkan resiko serangan jantung.
4. Namun perlu di ingat juga bahwa mengkonsumsi kuning telur tidak semata-mata dapat menurunkan kadar kolsterol jahat.
5. Kandungan kalsium, zat besi, fosfor, zinc, thiamin, vitamin B6, folat, vitamin B12, dan asam pantotenat lebih banyak terdapat pada kuning telur.
6. Pada keduanya kaya kandungan akan Riboflavin, vitamin A, Vitamin B12
7. Kuning telur mengandung lemak tak jenuh dan ini sangat baik untuk penderita penyakit jantung karena bisa mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.
Bagaimana menurut anda ?, yang jelas keduanya mempunyai nutrisi yang menyehatkan bagi tubuh.
Sebenarnya Kuning telur juga mempunyai nutrisi yang sama dengan putih telur lho...?, Mau bukti ?. berikut ini berbagai kandungan antara putih telur dan kuning telur.
1. Karena rendahnya kandungan kolesterol, biasanya penderita diabetes memilih bagian putih telur untuk dikonsumsi, dengan mengkonsumsi putih telur juga tidak akan meningkatkan berat badan tetapi mendaptrisi yang cukup.
2. Karena kandungan kalori dan kolesterol yang kaya, kebanyakan orang menghindarinya dengan alasan diet.
3. Perlu anda ketahui bahwa kandungan kolesterol dalam kuning telur adalah jenis kolesterol yang baik dan dipercaya dapat menurunkan resiko serangan jantung.
4. Namun perlu di ingat juga bahwa mengkonsumsi kuning telur tidak semata-mata dapat menurunkan kadar kolsterol jahat.
5. Kandungan kalsium, zat besi, fosfor, zinc, thiamin, vitamin B6, folat, vitamin B12, dan asam pantotenat lebih banyak terdapat pada kuning telur.
6. Pada keduanya kaya kandungan akan Riboflavin, vitamin A, Vitamin B12
7. Kuning telur mengandung lemak tak jenuh dan ini sangat baik untuk penderita penyakit jantung karena bisa mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.
Bagaimana menurut anda ?, yang jelas keduanya mempunyai nutrisi yang menyehatkan bagi tubuh.
EmoticonEmoticon