Betapa bermanfaatnya buah apel sehingga ada pepatah mengatakan An appel a day can keep doctor away. Manfaat buah apel ini telah dibuktikan dengan serangkaian penelitian para ahli gizi dan kesehatan. Penelitian itu membuktikan bahwa buah apel:
1. Dapat menjaga kadar gula darah agar stabil, hal ini disebabkan kadar serat tinggi yang dimiliki buah apel mencapai 20% dari total kebutuhan serat harian anda.
Anda harus mengunyah buah apel dengan telaten dan agak lama, hal ini karena struktur buah apel yang keras, Namun hal tersebut ternyata dapat mengurangi nafsu makan, karena otak memberikan sinyal ke otak dan memberikan rasa kenyang.
2. Mengurangi Resiko Asma. Dapat membantu pertumbuhan paru-paru bayi dalam kandungan sehingga pertumbuhan paru-paru jadi sempurna. Hal ini Jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Demikian juga jika dikonsumsi oleh orang dewasa, dapat melindungi dari resiko kanker paru-paru.
3. Dapat Menurunkan Kolesterol, Terbukti buah apel dapat menurunkan kadar kolesterol dengan adanya zat pektin dan folipenol yang dikandung apel.
4. Dapat Melawan Kanker. Karena kadar Antioksidant tinggi yang dikandung buah apel maka yang namanya kanker mulut, kanker paru, kanker usus besar dan jenis kanker lainnya, dapatlah diminimalisir.
5. Ini yang penting, Buah Apel ternyata bisa bikin pintar buah hati anda, dengan mengkonsumsi buah apel maka akan terjadi penigkatan produksi asetikolin, apakah itu? Asetikolin adalah suatu zat kimia yang dapat menurunkan resiko Alzheimer atau pikun karena fungsinya yaitu menghubungkan sel syaraf ke otak dan membuat sehat kondisi otak. Maka anda tetap pintar dan dapat terhindar dari kepikunan.
1. Dapat menjaga kadar gula darah agar stabil, hal ini disebabkan kadar serat tinggi yang dimiliki buah apel mencapai 20% dari total kebutuhan serat harian anda.
Anda harus mengunyah buah apel dengan telaten dan agak lama, hal ini karena struktur buah apel yang keras, Namun hal tersebut ternyata dapat mengurangi nafsu makan, karena otak memberikan sinyal ke otak dan memberikan rasa kenyang.
2. Mengurangi Resiko Asma. Dapat membantu pertumbuhan paru-paru bayi dalam kandungan sehingga pertumbuhan paru-paru jadi sempurna. Hal ini Jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Demikian juga jika dikonsumsi oleh orang dewasa, dapat melindungi dari resiko kanker paru-paru.
3. Dapat Menurunkan Kolesterol, Terbukti buah apel dapat menurunkan kadar kolesterol dengan adanya zat pektin dan folipenol yang dikandung apel.
4. Dapat Melawan Kanker. Karena kadar Antioksidant tinggi yang dikandung buah apel maka yang namanya kanker mulut, kanker paru, kanker usus besar dan jenis kanker lainnya, dapatlah diminimalisir.
5. Ini yang penting, Buah Apel ternyata bisa bikin pintar buah hati anda, dengan mengkonsumsi buah apel maka akan terjadi penigkatan produksi asetikolin, apakah itu? Asetikolin adalah suatu zat kimia yang dapat menurunkan resiko Alzheimer atau pikun karena fungsinya yaitu menghubungkan sel syaraf ke otak dan membuat sehat kondisi otak. Maka anda tetap pintar dan dapat terhindar dari kepikunan.
EmoticonEmoticon